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Entenda os principais perigos da diabetes e saiba como evitá-la!

O diabetes é uma doença que faz com que o corpo não produza ou use adequadamente a insulina, o hormônio responsável por metabolizar os carboidratos e controlar o açúcar no sangue. É uma doença crônica, ou seja, acompanha a pessoa por um período relativo da vida e em muitos casos não tem cura.

Entenda os principais perigos da diabetes e saiba como evitá-la!

Dados da Sociedade Brasileira de Diabetes mostram que hoje existem mais de 13 milhões de pessoas vivendo com a doença no Brasil. Isso corresponde a cerca de 6,9% da população. Esse é um número que está crescendo constantemente, pois muitas vezes leva muito tempo para ser diagnosticado e surgem complicações.

Continue a ler, compreenda os principais perigos da diabetes e saiba como evitá-los.

Como a diabetes afeta o nosso corpo?

O corpo humano necessita da insulina, produzida pelo pâncreas, para poder utilizar como fonte de energia a glicose que ingerimos dos alimentos. A pessoa com diabetes tem dificuldade em produzir insulina e, por isso, não está usando a glicose de maneira adequada.

Isso faz com que o nível de açúcar no sangue aumente. Daí a hiperglicemia. Se essa condição persistir por muito tempo, alguns órgãos, vasos sanguíneos e nervos podem ser danificados.

Quais são os tipos de diabetes?

Diabetes tipo 1

Ocorre em cerca de 5% a 10% dos pacientes que são portadores da diabetes. Nele, o pâncreas perde a capacidade de produzir insulina por causa de um defeito no sistema imunológico. Isso faz com que os nossos anticorpos ataquem as células que são as responsáveis pela produção desse hormônio.

Pré-diabetes

Estado no qual a pessoa tem predisposição para desenvolver a doença. É um estado intermediário entre o saudável e a diabetes tipo 2 pois, no primeiro caso não existe o pré. Aqui, a predisposição é genética e existe a possibilidade de desenvolver a diabetes em qualquer idade.

Diabetes tipo 2

Provocada por uma combinação de dois fatores, que é a diminuição da produção de insulina e o defeito na sua ação no organismo. A diabetes tipo 2 geralmente pode ser tratada com medicamentos, orais ou injetáveis. Entretanto, pode ocorrer o agravamento da doença.

Outros tipos de diabetes

Mulheres grávidas podem desenvolver diabetes devido ao aumento da resistência à ação da insulina. A diabetes também pode ocorrer devido aos defeitos genéticos da célula beta, doenças no pâncreas e, também, como consequência dos efeitos de drogas ou produtos químicos.

Quais são os perigos da diabetes?

Quando é alta a taxa de glicose no sangue, algumas complicações podem surgir. Uma delas é a doença renal. Como os rins são responsáveis por remover os resíduos do sangue, a diabetes pode afetar a função de filtrar desses órgãos. É comum também que apareçam problemas nos pés, como rachaduras e calos.

Esses membros perdem a capacidade de cicatrização e, diante da gravidade do problema, podem ser até amputados. Os olhos também são afetados pela diabetes. Podem surgir doenças como catarata, glaucoma e retinopatia. Já a pele pode ficar mais seca e sensível, menos resistente a infecções por fungos e bactérias.

Como evitar a diabetes?

Você pode prevenir o diabetes controlando melhor sua ingestão de alimentos e exercícios. Portanto, reduza o acúmulo de gordura na região abdominal. Consulte um médico e peça uma indicação de atividade física diária. Além disso, controle seu sono e evite dormir mais ou menos do que o necessário.

Comer menos e mastigar bem na dieta para comer com mais calma. Além disso, aproveite para evitar o jejum. E sempre que puder, evite comer gordura. Prefira alimentos inteiros e frutas, mas não exagere – alguns têm alta concentração de açúcar. Reduza os momentos estressantes e aprenda a ignorar certas situações. Os perigos do diabetes podem surgir a qualquer momento, mas é uma boa ideia procurar ajuda médica e fazer seus exames de rotina.