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Como você pode se proteger do Coronavirus!

A importância da prevenção para uma saúde em dias!

O coronavírus é uma família de vírus que causa infecções respiratórias e, dependendo do caso, pode levar a problemas de saúde mais graves. O vírus, que já atingiu mais de 20 países, é particularmente perigoso para crianças, idosos e pessoas com baixa imunidade.

Como você pode se proteger do Coronavirus!

Lembre-se de que, no momento em que você leva uma vida saudável e ativa, você já está a meio caminho de prevenir não apenas o coronavírus, mas também muitas outras doenças. Mas agora vamos passar para algumas etapas práticas essenciais para complementar sua aparência.:

Lave as mãos frequentemente e evite levá-las à boca, nariz ou olhos. O coronavirus é transmitido através de saliva ou catarro que se espalham em um ambiente quando a pessoa tosse, fala ou espirra.

Esteja sempre com um frasco de álcool em gel para desinfetar as mãos, quando não for possível ir lavá-las.

Evite lugares com muitas aglomerações, principalmente em ambientes fechados. Também evite ficar muito próximo de pessoas que estão com sintomas como tosse, espirros, coriza, dentre outros.

– Se você esteve em áreas de maior risco e apresentar sintomas semelhantes a um resfriado, que podem incluir: febre, coriza, tosse, espirros e dificuldade para respirar, procure imediatamente um serviço de saúde e informe sobre o seu contato com a área de risco.

– Cubra sempre o nariz e a boca ao espirrar ou tossir.

– Fortaleça o seu sistema imunológico através de uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes que auxiliarão o seu organismo a ficar mais forte.

Com essas medidas, você poderá se proteger não só do coronavirus, como também de outros problemas que ameacem a sua saúde!