Não é de hoje que sabemos que a prática de atividades físicas proporciona benefícios para o bom funcionamento do organismo, principalmente quando associada a uma dieta saudável e à hidratação. Agora, praticar
O corpo humano foi feito para se mover, isso é um fato. E um dos esportes mais fáceis do mundo é correr porque tudo que você precisa é o tênis nos pés
Conheça os benefícios de aliar ciclismo e aventura em uma única modalidade Os entusiastas do ciclismo sabem que as ciclovias e ciclovias o convidam a pedalar em qualquer época do ano. Andar
Todo mundo sabe que a atividade física tem múltiplos benefícios para a saúde e pode melhorar significativamente o funcionamento do corpo, não é? No entanto, os benefícios da atividade física só se
A disciplina oriental mais conhecida no Ocidente não é apenas uma técnica para desenvolver o corpo: os efeitos da ioga se estendem às partes mais profundas da mente humana. Nascida na Índia,
A atividade física infantil protege contra lesões precoces, ajuda no desenvolvimento motor, no controle de peso e aumenta as chances de um futuro mais ativo Incentivar as crianças a fazer exercícios regularmente
A atividade física regular é um pilar importante para manter sua saúde em dia. É aconselhável que seja algo confortável para que o sedentarismo seja definitivamente posto de lado. Você quer uma
Caminhadas e corridas são ótimas atividades para melhorar o condicionamento físico e perder peso. No entanto, é preciso ficar atento a problemas que podem surgir por conta de sedentarismo, intensidade do exercício
A pedido da equipe da plataforma Saúde Brasil, Leandro Macedo, que hoje é técnico de atletas e palestrante, passou algumas dicas para quem está iniciando no mundo da caminhada e corrida. Leandro
As baixas temperaturas que grande parte do país enfrenta nos meses de junho a setembro tendem a mudar a rotina dos praticantes de exercícios físicos e gerar dúvidas sobre fazer ou não
