A disciplina oriental mais conhecida no Ocidente não é apenas uma técnica para desenvolver o corpo: os efeitos da ioga se estendem às partes mais profundas da mente humana. Nascida na Índia,
A atividade física infantil protege contra lesões precoces, ajuda no desenvolvimento motor, no controle de peso e aumenta as chances de um futuro mais ativo Incentivar as crianças a fazer exercícios regularmente
A atividade física regular é um pilar importante para manter sua saúde em dia. É aconselhável que seja algo confortável para que o sedentarismo seja definitivamente posto de lado. Você quer uma
Caminhadas e corridas são ótimas atividades para melhorar o condicionamento físico e perder peso. No entanto, é preciso ficar atento a problemas que podem surgir por conta de sedentarismo, intensidade do exercício
A pedido da equipe da plataforma Saúde Brasil, Leandro Macedo, que hoje é técnico de atletas e palestrante, passou algumas dicas para quem está iniciando no mundo da caminhada e corrida. Leandro
As baixas temperaturas que grande parte do país enfrenta nos meses de junho a setembro tendem a mudar a rotina dos praticantes de exercícios físicos e gerar dúvidas sobre fazer ou não
A inatividade física é o quarto fator de risco mais importante de morte no mundo, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS). Todos os anos, mais de 3 milhões de
O futebol é, durante décadas, o esporte coletivo preferido do brasileiro. Seja jogando no asfalto e com latinhas ou chinelos no lugar das viagens, seja em uma quadra de cimento ou em
Mantenha-se hidratado e bem alimentado, use roupas confortáveis e faça alongamento são cuidados para praticar qualquer atividade física A prática de atividade física faz bem à saúde. A partir da escolha em
Quem pretende sair na vida passada sem atividade física pode ter certeza de que não estará sozinho. Quem pretende sair na vida passada sem atividade física pode ter certeza de que não
